YIN YOGA

JEUDI 12h15 - 13h15  Dojo du Centre 13 rue Bouquerie - 84000 Avignon 


Le Yin Yoga est un yoga en complément de tous les yoga dynamiques, il est qualifié comme un "yoga pour ralentir et s'ouvrir au présent" il est influencé par le hatha yoga traditionnel et la philosophie chinoise. 
Le fait de rester entre 2 et 5 minutes dans des postures adaptées nous apprend les qualités YIN de l'énergie, comme ralentir, accueillir, se déposer et rencontrer la terre. Le yin yoga invite à l'immobilité et à la détente progressive de la musculature pour une meilleure santé des articulations, des tendons, des ligaments 
et des fascias, ainsi que l'ensemble des viscères.

Comme dans tous les yoga, nous restons actifs : observer, sentir, agir avec justesse seront en complément d'une attitude de lâcher prise, ainsi le yin (réception) et le yang (action) se complètent.
Le souffle, l'attention, l'acceptation et la patience deviennent de merveilleux partenaires.

Pour tout renseignement : 06 12 96 24 36